OCTUBRE 20 -DÍA MUNDIAL DE OSTEOPOROSIS-

1 de cada 3 mulleres maiores de 50 anos, sufrirán unha fractura osteoporótica, mentres que esta mesma fractura presentarase en 1 de cada 5 homes.
A Osteoporosis é unha enfermidade que afecta silenciosamente aos ósos, facéndoos cada vez máis porosos e fráxiles, con altas probabilidades de sufrir fracturas sen mediar ningún golpe ou caída. Fractúraa por osteoporosis é o primeiro síntoma visible da enfermidade. Este é o motivo polo cal, a prevención tórnase esencial.
Fractúralas máis comúns adoitan presentarse en boneca, vértebras e cadeira. Na medida que a idade avanza fractúralas van comprometendo a calidade de vida das persoas, podendo nalgúns casos ser o inicio dun deterioro tal que pode levar á morte.
Consumindo 3 a 4 vasos de leite por día, podés previr a Osteoporosis. Suxerímosche ademais alcanzar un estilo de vida saudable, con exercicio físico regular.

1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años, sufrirán una fractura osteoporótica, mientras que esta misma fractura se presentará en 1 de cada 5 hombres.La Osteoporosis es una enfermedad que afecta silenciosamente a los huesos, haciéndolos cada vez más porosos y frágiles, con altas probabilidades de sufrir fracturas sin mediar ningún golpe o caída. La fractura por osteoporosis es el primer síntoma visible de la enfermedad. Este es el motivo por el cual, la prevención se torna esencial.Las fracturas más comunes suelen presentarse en muñeca, vértebras y cadera. En la medida que la edad avanza las fracturas van comprometiendo  la calidad de vida de las personas, pudiendo en algunos casos ser el inicio de un deterioro tal  que puede llevar a la muerte. Consumiendo 3 a 4 vasos de leche por día, puedes  prevenir la Osteoporosis.  Te sugerimos además alcanzar un estilo de vida saludable, con ejercicio físico regular.

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